2014年12月12日

忘年会ジーンズ到来＼(^o^)／

誰にも気付かれずダイエット続行しながら痩せるヘルシー耳つぼ健康ダイエットサロンhealthy slim yu




こんにちは！




うるま市安慶名十字路ドミノピザ向かいauショップ3階店舗あなたの「痩せたい！」を叶えるサロン healthy slim yu です







毎週のように、忘年会、イベントクリスマスパーティーetc・・・、




そして年明けの新年会もやってきます







「今ダイエット中だから・・・」と言ってその場の空気を乱すことなく、





誰にも気付かれずダイエットを続行できる方法をお教えます☆














①お酒とおつまみのW誘発に注意




お酒自体が太るというよりは、


「お酒がすすむ」おつまみを食べることで、お酒がすすんで、さらに


おつまみを食べて・・という相互誘発状態になるのでNGです



「唐揚げ」に代表されるような揚げ物系やスパイシーな味付けの料理は、高カロリーなうえ塩分も高く、お酒がすすみやすいので要注意！





夜遅くなるほど脂肪が身体に蓄積されやすくなります





②ちょっとした2択を覚えておく



飲み会の席でも、居酒屋さんなら選択のチャンスが○○○



たとえば「焼鳥は塩か？タレか？」と聞かれた場合は、タレの方が高カロリーなので塩をオススメ




「豚肉にする？牛肉にする？」という場合は、脂肪を燃焼させる



ビタミンB2を多く含む豚肉がオススメ




③食べてOKなおつまみ一例




枝豆、魚(お刺身、カルパッチョ、焼き魚、煮魚など)

豆腐、野菜サラダなど



NGなおつまみ




じゃがいも類




(フライドポテト、じゃがバター、ポテトサラダ、ポテトグラタンなど)




とうもろこし類



(バターコーン、コーンスープなど)





これはいい、あれはダメ・・など、頭の中に描いておくと、日頃からダイエット系の食材を選ぶことができるようになります




いろんなダイエットがありますが、






あなたがこれからの日々が、




食べる罪悪感から解放される



そんな毎日が、楽しく送れるようサポートしていきます




短期間で本当に痩せるの？



誰にも気付かれず痩せるの？




と、思われたあなたは






まずは、無料カウンセリングのご予約のお電話から始まります(^-^)/






098-972-4503












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healthy slim yu ブログ訪問いつもありがとうございます<(_ _*)>


みなさんに、すべての良きことがなだれのごとく起きますように・・・



ありがとうございます＼(^o^)／




感謝 感謝 感謝 感謝 の 気持ちでいっぱいです


タグ ：誰にも気付かれず痩せる 理想の体型手に入る うるま市安慶名十字路 yu


Posted by healthyslim yu at 16:23│Comments(0)
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