2014年09月05日

甘いもの食べている時でも痩せ習慣★

ストレスフリーで痩せたい耳つぼダイエットサロンhealthy slim yu (ヘルシースリム ユー)





こんばんは！healthy slim yu 上江洲です(^○^)


今日、久しぶりに友達がサロンに遊びに来店してくれてシュークリームの差し入れいただきました♪(/ω＼*)



美味しくいただきました(о´∀`о)



このお志事を始めて、勉強して気づいたことがあります。

太ってしまった原因、努力しても？痩せなかった原因は、



体質や遺伝ではなく、

太りやすい習慣になっていた・・ということ


食べても太らないお友達や、職場の方をいつも羨ましく思っていたのですが、

彼女達との違いは、太りにくい習慣が身についているだけだったのです。


しかし、

今まで太りやすい習慣が染み付いてしまったのを変えるのは、すごく難しいですし、ストレスもかかります。


日本は四季折々

気候や天候に合わせて、無理なくひとつずつ習慣化していけばよいこと。

甘いものを食べるときは、

ノンカロリ―の飲み物と一緒にどうぞ


例えばチョコやクッキー、

小腹が空いて食べたいなぁ～と思ったら、

一緒に、ハーブティーや紅茶などお好きなノンカロリ―の飲み物を

まずは、水分を体の中にいれてあげることで、胃酸が薄まり、食欲を抑えていけます。

そして、

飲み物と一緒にとることで食べた実感もわき、満足します(^ー^)


また、お家で可愛いカップにプレートでいただいてカフェ気分♪





食べない！と我慢しないダイエット。





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healthy slim yu は、うるま市みどり町安慶名十字路auショップ3階店舗です。



なんだかだるい・・

なんだか身体が重い・・

脂肪が増えているサインかも？

お腹まわりだけでも・・なんとかしたい！


でも、

運動、カロリー計算したくない・・

リバウンドしたくない・・


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心より皆さまのご来店お待ちしております。

すべての良きことがなだれのごとく皆様におきますように・・

いつもブログ訪問ありがとうございます＼(^o^)／感謝 感謝です♪


タグ ：うるま市 ダイエット 耳つぼ 痩せ習慣


Posted by healthyslim yu at 18:47│Comments(0)
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