うるま市エステ ブライダルエステ専門サロン healthyslim yu

こんにちは！healthy slim yu 上江洲です。

健康意識が高くなって、食事の見直しや生活習慣の改善を試みる方も多くなっていると思います。


ひと昔に比べて、日本人の平均寿命は高くなりました。

医療の発展や栄養の充実など、理由は様々ですが、


男性の平均寿命は 80歳

女性の平均寿命は 86歳


しかし、実はこの平均寿命には落とし穴があったのです。

平均寿命は、その字のとおり0歳の者があと平均何年生きられるかを示した数です。

ただ、日本人の健康寿命はこの数字と少し誤差があるのです。


男性の健康寿命は 70歳

女性の健康寿命は 74歳 です


男性は平均寿命と健康寿命に10歳の差があり、女性は12歳もの差がありますよね。


この健康寿命とは平均寿命のうち、健康で活動的に暮らせる期間のことで、平均寿命から衰弱・病気などによる介護機関など周りの誰かのお世話になることになります。

つまり、女性だと長生きできたとしても12年は、病気や認知症など、何らかの原因で、身内の誰かやお医者様や介護機関など周りの誰かのお世話になることになります。

長生きしたいのですが、人の迷惑になりたくないと思う方は多いと思います。


あなた自身の健康寿命をのばすことは、あなた自身の健康意識を変えることからしかスタートしません。

自分のためにも、自分の大切な人に迷惑をかけない生き方をするためにも、満腹なるまで食べる生活やアルコール、喫煙、運動不足の改善などを心がけましょう。

体のリセットは、本人の意識からスタートします。


これからの健康やダイエットで不安のある方はいつでも気軽にご相談ください。

心よりお待ちしております。